Как избавиться от онемения кисти правой руки?

Онлайн ошибок на сайте: 4

Здравствуйте! У меня последние 2 недели очень сильно немеет и немного болит правая кисть. Я целый рабочий день работаю за компьютером, 3 раза в неделю занимаюсь спортом. Может ли это быть отголоском остеохондроза легкой степени или это связано с компьютерной мышкой? Что можно предпринять помимо массажа кисти и частого отдыха спины и рук? Помогите, пожалуйста, избавиться от неприятных ощущений.

Рекламные материалы:

Мануальная терапия, массаж, физиотерапия

Из категории Мануальная терапия, массаж, физиотерапия

Защемление седалищьного нерва
Что делать при укусах комаров?
При люмбалгии показан массаж?

Как избавиться от онемения кисти правой руки? (Онлайн ошибок на сайте: 4)

Аватар пользователя Sangi

Купите коврик для мыши, который с небольшим подъемом, чтобы ваша кисть не перенапрягалась, и находилась в ровном положении. Также занимайтесь кистевой гимнастикой хотя бы раз в час, совершайте вращательные движения кистью.

Аватар пользователя kolyavas18

А я думаю, что это не связано никоим образом с работой на компьютере, это просто последствия остеоартроза. Делайте расслабляющий массаж после работы на компьютере. А ещё попробуйте на запястье привязать ниточку из чистой шерсти и поносите некоторое время.

Аватар пользователя korta

Похоже на проявление туннельного синдрома - происходит сдавливание нерва в результате однообразной нагрузки на одну и ту же группу мышц. Следите за правильным положением руки и кисти во время работы. В идеале плечо должно находиться под углом 90 град. к плоскости стола, а кисть располагаться прямо. Приобретите специальный коврик для "мышки" с защитой от туннельного синдрома. На нем есть выступ, который обеспечивает правильное положение ладони.

Аватар пользователя varonita

Нужно поменять компьютерное место. Скорей всего, у вас немеет рука из-за неправильного положения руки на мышке. Попробуйте работать по-другому и понаблюдайте за самочувствием.