Целлюлит, лечение целлюлита

Однажды солнечным утром вы подошли к зеркалу пожелать себе доброго утра и в отражении вместо привычно гладкой и бархатистой кожи на бедрах вы увидели неровности и малозаметные ямочки... Знакомая до боли картина? Не стоит расстраиваться и кидаться на поиски чудодейственного средства которое обещает в мгновенье избавить вас от этого «украшения». Для начала было бы неплохо понять с чем собственно собираемся бороться?

Итак, целлюлит — это состояние кожи, которое почему-то характерно исключительно для женщин. Развиваться он начинает где-то в двадцать лет, причем независимо от комплекции девушки. Проявления целлюлита могут локализоваться не только в области бедер и ягодиц, а также в области передней и боковых поверхностей живота и даже плеч. Чтобы понять, есть ли у вас целлюлит, достаточно провести несложный тест: сожмите складку кожи на бедре. Если кожа будет с неровностями, ямочками и напоминает апельсиновую корку то это является первым признаком целлюлита.

Причины.

Конечно, перед выбором средства для борьбы с неровностями кожи необходимо понять каковы же причины его появления. Существует ученые, которые считают это появление целлюлита зависит от генетической предрасположенности, хотя другие считают что целлюлит — это просто характерная черта женского подкожно-жирового слоя. Но все схожи во мнении, что малоподвижный образ жизни, нарушения в питании, гормональные нарушения только усиливают его проявления.

Лечение.

Так как женщин мечтающих избавиться от «апельсиновой корки» огромное количество, то неудивительно что рынок предложений просто завален разнообразными методиками и средствами, которые обещают раз и навсегда вылечить вас от целлюлита. Некоторые из них помогают больше, некоторые меньше, часть вообще не дает результата. Главное, что стоит запомнить — целлюлит вылечить нельзя, возможно лишь значительно уменьшить его проявления за счет регулярного и комплексного ухода за своей кожей.

Полезные привычки.

Большинство женщин находится в заблуждении считая, что целлюлит поражает исключительно кожу толстушек и девушек с большими объемами. Это миф, на самом деле даже самые стройные красавицы частенько страдают от абсолютно таких же проблем. Здесь дело не в лишнем весе, а в нарушении обмена веществ. Поэтому первое о чем стоит задуматься — это правильное питание. Задача номер один: улучшить обмен веществ, вывести вредные вещества . Для этого выпивайте в день не меньше 2-х литров жидкости, лучше всего зеленого чая или чистой воды. Далее, в течение для отдавайте предпочтение пище полной клетчатки, то есть овощам и фруктам. Также в вашем рационе должны быть крупы и продукты (хлеб) из муки грубого помола. Балластные вещества помогут вывести из организма вредные токсины. Ну и конечно лучше всего есть часто и помаленьку, чем два раза до полного живота.

Ну и конечно никто не отменял физические нагрузки. Предпочтение стоит отдать плаванию, большому теннису, бегу, калланетике. Любителям зимнего леса — лыжи, тренажерных залов — несложные упражнения на тренажерах. При физических нагрузках в мышцах выделяются эндомофрины, улучшающие микроциркуляцию крови в тканях что способствует улучшению кожи.

Еще одно действенное средство в борьбе с целлюлитом — регулярное посещение бани или сауны. В парилке кожа расстается с лишней жидкостью, улучшается ее тонус. Обязательно после посещения банной комнаты нужно облиться холодной водой, особенно в проблемных местах. Также прекрасным действием обладает контрастный душ, улучшающий циркуляцию крови. По правилам поливать водой из душа надо ногу начиная от ступни по направлению к тазу, постепенно уменьшая температуру воды.

Ну и наверное самый приятный момент в нашей антицеллюлитной программе — массаж. Эффект от процедуры усиливается в несколько раз если массажист использует специальные антицеллюлитные кремы и гели. Чаще всего в их составе можно встретить следующие ингредиенты: витамин А, кофеин, конский каштан, ферменты, водоросли, экстракты гинкго, различные микроэлементы. Наличие в креме одного из этих веществ является гарантией того, что состояние вашей кожи будет улучшаться.

Проверьте на себе приведенные выше советы и уже через три-четыре недели вы заметите значительное улучшение внешнего вида вашей кожи и лето будет вас только радовать.